So bis jetzt war die Woche echt mal spannend:
-> Ich wurde aus einem Bus evakuiert, da ich schon immer mal hinten raussprigen wollte
-> Wir hatten Code Yellow, was so viel bedeutet wie Attentadrohung, da hier ein paar schulen weiter ein Amoklauf war, soweit ich das verstanden habe.

Ansonsten kann ich dank training nicht mehr lachen, da meine Bauchmuskeln nicht mehr mit machen

Workout: 12 Runden um das Footballfield, das ganze in 4 sets und dann immer in drei verschiedenen sich steigernden geschwindigkeiten. Und damit es nicht genug es machst du nach jeder Runde 12 crunsches und 6 liegestützen. Das läss sich dann nur nocht topen mit einem Coach, der deine  Zeit nimmt und dich anmeckert, wenn du nach 12 Runden nicht mehr das selbe Tempo pro runde und geschwindigkeit drauf hast wie am Anfang....


so ein mist